ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2017

Φεβρουάριος  ..   Θα το Τσικνήσουμε ;

Φεβρουάριος με τις λιγότερες μέρες αλλά με πολύ κέφι και γλέντι  ,Απόκριες βλέπεις .

ΠΡΩΙΝΟ:

• Καφέ ή τσάι.
• Ψωμί με βούτυρο και μέλι

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:

• Ένα τοστ τυρί γαλοπούλα
• Ή ένα φρούτο της αρεσκία σας.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 

ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΕΣ ΠΡΙΖΟΛΕΣ ΣΤΑ ΚΑΡΒΟΥΝΑ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΑΡΙΝΑΔΑ:

• Μία κουταλιά μουστάρδα
• Μία κουταλιά ελαιόλαδο
• Μία κουταλιά μέλι
• Πιπέρι
• Αλάτι
• Ρίγανη

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΑΛΑΤΑ:

• Ένα ματσάκι σπανάκι
• Ένα ματσάκι ρόκα
• Ντοματίνια
• Παρμεζάνα
• Δύο κουταλιές ελαιόλαδο
• Ξύδι βαλσάμικο
• Μέλι
• Αλάτι
• Πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

1. Σε ένα μπολ βάζουμε σπανάκι
2. Έπειτα ρίχνουμε την ρόκα και τα ντοματίνια
3. Τέλος περιχύνουμε με την σως που έχουμε φτιάξει και γαρνίρουμε με την παρμεζάνα.

ΔΕΙΠΝΟ:

Μέτα από ένα φαγοπότι ένα γιαουρτάκι είναι ότι πρέπει!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Άσχετα εάν επιλέξετε αυτές τις προτάσεις εγώ σας εύχομαι να περάσετε καλά και να ευχαριστηθείτε  όλον τον Μήνα .

Βαλασκατζή  Μαρία